体が劇的に楽になるパソコン環境改善グッズをご紹介

どもども!

余りにお腹が出てきたので、ウォーキングを始めたあき99です。続けられるように、あなたも祈って下さいね(^^;

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パソコンを毎日使っていると体がつらいよね

パソコンを使って毎日仕事をしているあなたは、肩こりであったり腰痛であったり色々と体の不調に悩んでいることでしょう。そんな痛みを根本的に解決するには仕事時間を短縮するしかないと思うけど、なかなかそうは出来ないよね(^^;

でもそんな状態を放置していると、だんだんと痛みが深刻化していきます。治療のために病院に通わなくてはならなくなると、お金もかかるし時間もとられてしまいます。そんな風にならない為には、快適な作業環境を整えるのが一番です。多少お金はかかりますが、数千円の出費で体が劇的に楽になればコストパフォーマンス最高ですよね(^^♪

マウスは手の大きさに合わせよう

私の場合は、肩こりや軽い腰痛もありましたが、特に深刻だったのがマウスの使い過ぎによる手首や人差し指の痛みでした。俗に言うマウス腱鞘炎です。マウスをクリックする度に、ズキンズキンと走る痛みは本当に嫌なもので、気持ちを萎えさせ作業するのも嫌になるほどでした。もちろん利き手なので日常生活にも色々と支障をきたします。

そのころ使っていたのは、LogicoolのM185という無線マウスで性能的には何の問題も無かったのですが、私の手にはサイズが小さく、指を自然に伸ばした状態では上手くクリックできず、人差し指を立てた状態になっていました。それで、指の付け根に負担がかかったのでしょう。

それで数か月前にマウスを変更してみました。変更した機種は【握りの極み5ボタンBlueLEDマウス M-XGL10DB】です。これは、しばらく前にPCショップで握ってみた時に「ちょっと大きいけど握り心地がいいな」と感じていたモデルで、変更するに当たり色々調べた結果でも一番良さそうだったので買ってみました。選んだ一番のポイントは握り心地、特に大きさです。この部分は、前のマウスで一番ネックになった部分なので一番こだわりました。やっぱり道具は、自分の体にフィットする物が一番良いですよね。私が選んだのはLサイズですが、その他にMサイズもSサイズも有るので、あなたの手に合ったサイズを選んで下さいね。

他の部分に特にこだわりは無かったのですが、BlueLED搭載によってマウスパットから解放された事で、凄く使いやすくなったし、初めて使ったサイドボタンもとても便利で、もう3ボタンマウスには戻れません。

私は自作のタワー型PCを足元に置いて使っているので、有線マウスのケーブルも大して邪魔にならないと思い、安定性と価格で有線タイプを選びましたが、あなたの環境によっては無線タイプの方がいいかもしれませんね。

そうそう、肝心の手首や指の状態は、かなり良くなりました。まだ、完治したとは言えないけど、前と比べると雲泥の差で本当に作業が楽に出来る様になりました!

リストレストも超便利!

トップの写真の様に、私はペンタブレットを使っています。最初の頃は、使う時だけペンタブをセッティングしてキーボードは脇によけて作業していたんだけど、使う頻度が増してくるとそんな面倒な事はしてられなくなり、色々試行錯誤して現在の位置に落ち着きました。

ただ、その状態だと、キーボードを打つ時に右手首の下にペンタブが来てリストレスト状態になるのですが、左手側に何もなくて手首が下がってしまうので、ペンタブの高さに合わせた自作のレストを作りました。この状態でもまあまあ良かったんだけど、丁度肘の前あたりの上腕が机の角に当たって痛かったので、本来はリストレストの【キーボード用低反発リストレスト】を机のへりに置き、腕置きとして使っています。これは、商品名にもある様に低反発素材で出来ていて、柔らかすぎず硬すぎず丁度良い硬さで、腕を置いていてとても楽だし、休む時の肘置きとしても最適です。また、腕の位置がやや上がる事により自然にキーボードに手が置けるようになって、タイピングも楽になりました。

たった1000円で超快適!

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マウスとリストレストでかなり楽になったので、その状態で2か月ほど作業していました。このままでも、前と比べると格段に快適だったのですが、もう少しだけ改善しようと思いました。それは、マウスを使うときの右腕の状態です。やっぱりアームレスト欲しいなあって感じです。

アームレストはピンキリで、ピンの方には【ERGOREST】エルゴレスト アームレストみたいな物凄いやつもありますが、私のデスク周りにはこんな凄いやつを付けるスペースはありません。お金も…^^;
それで、色々と検索してレビューなんかを読んだ結果【kashiwise コンピュータマウスアーム】を購入しました。ちなみに私が買った時はAmazonで990円でした。

使用感は、最高とは言えないけど無い時と比べるとかなり楽になります。一番ダメな部分は、肘を置く部分の素材です。ここには薄いスポンジの上に合成皮革が貼ってあるんだけど、端の部分が切りっぱなしなので、腕を動かすと引っかかって痛いし、合皮の肌触りもペタペタして気持ち悪いです。特にこれからの暑い時期は最悪でしょう。でも、この部分は簡単に解決します。それは、タオルハンカチを上に掛ける事(笑)

いやいや、超簡単な方法だけど本当に快適になりますよ。数日ごとに洗えば清潔だしね。

取り付けは、机の天板にクランプではさみ込むだけなので誰でも簡単に取り付けられると思います。またクランプの幅は約50㎜なので、一応注意してください。

この商品のレビューを読むと、肘を置くとギシギシ言いますとか、直ぐに折れてしまいました。なんて書いてる方が居るけれど、それ使い方が間違ってますから。材質はプラスチックですから、そりゃ椅子のひじ掛けみたいに体重を掛ければ折れますって。これは、あくまでもPC作業時のサポートなので、体重をかけて使うものじゃありません。お間違えのないように。

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また、これは写真の様に取り付けた状態で180度動かす事ができ、好みの位置で使う事が出来ます。私の場合はマウス作業とペンタブ作業で写真の様に使い分けています。特に想定していなかったペンタブ時のサポートが本当に快適です(^^♪

まとめ

私はこの3点を購入して、PC作業が本当に楽になりました。しかも、全部合わせても4000円以下です。この程度の出費で毎日の作業が快適になるなら、惜しくありませんよね。

あなたも、ご自分の作業や環境に合わせたgoodsで快適環境を構築して楽しく作業して下さいね!

ではでは。